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单色舞蹈
什么舞蹈最简单又好学?适合女生0基础的
发布时间:2021-01-11
运动是最有效的减肥方法之一,而舞蹈是运动中不那么单调的一种,自然有很多人选择学习。但是舞蹈的种类也有很多,对于小白来说经常无从下手。
那么,什么舞蹈最简单又好学呢?
1.拉丁舞
拉丁舞是融合了体育、艺术、舞蹈的一项新兴运动项目,被人们称为“健”与“美”相结合的典范。拉丁舞主要是髋部的动作很多,优美充满魅惑。
2.爵士舞
爵士舞是一种全身性的运动,包括头、肩、手、腰、胯和腿,身体任何部分都能充分锻炼到。跳爵士舞不需要掩饰,不带半点含蓄的向别人展示青春和活力。
3.肚皮舞
肚皮舞必须在平滑的地板上,配合音乐赤足舞蹈,以快速错综复杂的肢体动作和舞步,摇摆的舞姿时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神祕。
4.民族舞
每个民族的舞蹈都有其独特的风格和悠久的历史,并保留了浓厚的民族特色,风格纯朴、健康、生活气息浓郁,正是因为民族舞足够接地气,所以才比较简单好学。
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