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单色舞蹈
女生刚学爵士跳的尴尬怎么办?怎么缓解
发布时间:2020-12-18
对于零基础学习舞蹈的人而言,刚开始都会遇到身体僵硬,动作奇怪别扭,舞姿尴尬,记不住动作等等情况,这些都是很正常的现象。
如果学爵士舞跳的很尴尬怎么办呢?
首先,导致你尴尬的原因可能有两个:
1.动作不好看(不标准)2.没跟上音乐
那该如何解决呢?
一、心态要好,不要跟他人作比较。
你要知道每个人的身体构造不一样。如果你把老师的动作和自己动作对比而产生自卑并且刻意模仿他人动作大可不必,只需要知道每个动作的发力点衔接等技术要领并且练习自己的,早晚会产生自己的质感。毕竟初学者不可能一下子就能非常专业解决的。
二、音乐和舞蹈要融合
跳舞不只是对形体的训练,更是对耳朵的训练,所以你可以尝试在练习的时候偶尔不把动作做的那么标准,把注意力放在耳朵上,看看你的动作有没有在音乐里面。切忌只顾做动作不听音乐。
三、多拉韧带,锻炼身体的柔软性
身体僵硬说明柔韧度不够,一定要拉开韧带,练习开肩,开跨,压腿,下腰之类的动作。虽然没必要全都做或者做的很好,但一定要闲着没事的时候练一练,你的动作会变得更加舒展。
四、多提问,多钻研
课前或课后去问问老师你记不住动作的发力点和动作之间的衔接。当你知道每个动作之间关系的时候,你的身体会自然的做出下一个动作,这也就是我们常说的freestyle。
没有一项技能是可以一蹴而就的,舞蹈也是。如果喜欢,那就请坚持下去!
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