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单色舞蹈
女孩学芭蕾舞最佳年龄是多大?几岁比较适合
无论是明星的女儿,还是平常人家的闺女,作为女孩的家长,都希望孩子有着完美的身材。学芭蕾舞不仅对孩子的骨骼发育、形体都有好处,还能使孩子保持挺拔端庄。
学芭蕾舞的最佳年龄是多少呢?
孩子学习芭蕾的最佳年龄是4岁,因为身体需要很好的软开度,这个年纪是舞蹈启蒙的阶段,孩子学东西快,记忆力强,对舞蹈的节奏感把握也比较好,可以做一些简单的训练让孩子先培养喜欢舞蹈的兴趣。
5-6岁可做基本功的训练,这时候孩子的肌肉松软而富弹性,骨骼柔韧灵活,大脑和手脚协调动作的天性尚未消失。8岁或9岁是开始正规训练的最佳年龄,12岁才可立足尖。
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芭蕾最初的训练在于使动作与音乐协调一致,随后就要训练对一名芭蕾舞者来说至关重要的两项:平衡和外开。
芭蕾从来没有学的早晚的问题,基础动作全部在于肌肉运用身体协调性以及韧带柔韧性这三块,具体指小腿腹部肌肉量,能否自由控制身体关节,以及身体柔韧性(最具体的是劈叉)。
想练成专业水平基本上可能不大,但练芭蕾真的对培养气质十分有用,如果只是为了作为兴趣或培养气质矫正身形那是可以的,但这并不是一朝一夕的事情,学习任何一种艺术都需要持之以恒。
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