街舞高级动作有哪些?0基础要怎么学

街舞运动由各种步行、跑步和跳跃组成,通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、旋转、绕圈、振动、波形扭曲等连贯组合而成的。有些街舞的动作看起来特别酷炫的同时做起来难度也很大,有一定的危险性。
街舞高级动作有哪些?
①FOOTWORK:六步,双手撑着地面,脚绕着双手走动,大多作为调整节奏或找感觉时使用;②托马斯全旋:体操动作,被引用到街舞上;③单车:倒立时双手撑着地面,双脚在空中整齐的摆动,像走路一样;④单手单车:同上,支撑点由双手改成单手,空出的手在空中挥动保持身体的平衡;⑤野兽单车:像单车一样,不过支撑点是头,依靠头的上下跳动和双手摆动来保持平衡;⑥大回环:倒立,整个身体旋转,双手交换支撑,双脚在空中甩动,好比X一样;⑦肘部大回环:同上,将支撑点换成了双手的肘部;⑧单手大回环:同大回环,支撑点只有一只手,每转动一圈手都会撑离地面几厘米左右跳动,用来更好的保持平衡;⑨单肘大回环:大回环的最高境界,以单肘支撑,难度非常的高。
0基础要怎么学街舞高级动作?
应该先把基础主要是柔韧性和协调性练好,这样再加上专的老师指导。把基础练扎实了,任何舞蹈的精髓都是从基础里提取出来的,万变不离其宗。
点击下方“查询学费”了解街舞培训的价格!

最新资讯

Latest News