25岁学舞蹈还能压腿么？来得及吗

压腿、拉筋都属于舞蹈基本功，想学好舞蹈的人都要经过这些步骤。成年人学舞蹈一般都很害怕压腿之类的，身体的柔韧度跟韧带有很大的关系，韧带的拉伸可以慢慢进行，一天天慢慢的拉伸，防止受伤，身体也会慢慢变软。
压腿练习方法：
建议每天压一压，不要逞强，到极限了就好，第二天如果感觉很酸很疼，那就第三天再压，如果第三天还难受那就不要压了，等几天，全好了再压，循序渐进，慢慢地你会发现不那么难受了，即使每天压到极限也不会很疼了，那就可以下下叉了。除了压腿，你还可以做一些辅助运动，比如压压胯什么的。
25岁学舞蹈还能压腿么？
当然来得及。很多人对成人学舞蹈、压腿都有个固有的印象，就是“骨头太硬，学不了”。其实这种说法是错误的。身体柔韧性跟骨头根本没关系，身体柔软是因为韧带拉伸了。只要你每天练习、有热爱舞蹈的热情，一定可以慢慢变得很好的，只是注意要慢慢来，别太强迫自己了。
点击下方“查询学费”可以了解更多舞蹈培训的价格，还可获得免费体验课程！