30岁零基础学什么舞蹈好？提升气质

女性学舞蹈带来的好处：年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。皮肤变得结实平滑，跳出了自信和气质。

30岁零基础学什么舞蹈好？

30岁想通过舞蹈来提升气质是一个非常好的选择，但30岁0基础不适合学习需要剧烈运动的舞蹈，例如街舞。

比较适合的有中国舞、拉丁舞、爵士舞、肚皮舞。如果想提升气质的话，其实瑜伽也非常适合。其实学习任意一种舞蹈都可以提升气质，看自己对那种舞蹈比较感兴趣，才能够长期坚持学下去。

0基础怎么学舞蹈比较好？

主要分为两种学习方法：

1、看视频自学

这种方法的好处：方便，自己有空的时候就能学，另外成本相对较低，就算没学会基本也没啥损失。

坏处：是视频的质量不好把控，很有可能学的动作都是错的。

2、报舞蹈培训班

好处：学习效率高，学习氛围好，同学之间可以互相监督。

坏处：成本相对贵一点，一年的学费一般在2000-3000。

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