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学爵士舞必须要练的基本功有那些?需要练什么

发布时间:2022-07-11

爵士舞的基本功虽然没有中国舞的要求那么高,但也不能忽略,因为有了这些基本功支持,你的动作才会更好看。

学爵士舞必须要练的基本功有那些呢?

1、锻炼柔韧度。

身体的柔韧性是任何一种舞蹈的基本要求。柔韧性除了能让你把动作做得更好看,而且还会让身身材更修长。

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2、锻炼力量。

舞者需要有良好的体力,不然你可能来连一只完整的舞都跳不完。因此,在生活中,应重视体能训练,虽然会比较枯燥,但对于舞蹈观赏性增加有很好的作用。

3、锻炼协调性。

舞蹈是对人体协调能力有很高的要求,因此,在舞蹈学习中,我们必须要进行协调性地训练。常见的做法是多听音乐,听音乐有助于锻炼舞蹈节奏,可以多听节奏感比较强烈的音乐,随着音乐起舞,加深肌肉记忆。坚持练习,会有很大的变化。

4、学会数八拍。

舞蹈动作的安排是有规律的,因此,我们应该学会并习惯于数拍子。在教授的过程中,教师会清晰的告知你这套动作有几个八拍和变化的地方。尤其是在不清楚的鼓声和节拍的时候,数拍子可以使你不会感到惊慌。

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