舞蹈协调性是什么？不协调的原因是什么

当许多初学者学习舞蹈时，会发现自己的身体不协调。学一个看起来很容易的动作，但自己做的时候却很别扭，甚至会被自己绊倒。这就是协调性差导致，那么，舞蹈协调性是什么呢？

舞蹈协调性是什么？

协调性就是身体能正确控制肌肉群，做出大脑想到的动作，方向及速度。协调性也是一种身体配合，当你完成一个动作时，你需要完美地配合所有的肌肉和关节来做出最好的动作。

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不协调的原因有哪些？

①各部位的协调训练少。
平常如果突然要做自己从没有做过的动作，就会感受到很不习惯，会不协调。跳舞也是如此，在跳一些比较陌生的动作时，大脑就无法控制身体，跳起来就会别扭，给人的观感就是非常不协调。
②力量耐力较差 。
这方面可以通过针对目标部位进行力量训练就行了，动作也比简单，比如俯卧撑，仰卧起坐等。

③跳舞时非常紧张 。
在这一点上，我希望所有的学生都不要害怕丢脸。如果你总是担心跳得不好，被别人嘲笑，你将永远缺乏一点进步的勇气。许多人一到在别人面前跳舞就非常紧张，害怕跳错动作，自然就不可能协调。

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