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爵士舞wave怎么练?爵士舞基本功wave教学

发布时间:2022-06-25

在学爵士舞时,总是有些人做不好wave。看着镜子里的舞蹈老师的动作是那么的流畅,那么的有感染力,而自己的动作,却是那么的生硬。今天就来和大家好好讲解一下Wave,让大家都能做出丝滑有质感的Wave。

爵士舞wave怎么练?

在练习时,我们可以把整个身体分成3个部分:头、胸和胯。把一个wave分成一节一节来练习。首先找到身体各部位的定点位置,然后逐渐将点连接成波浪。具体步骤如下:

第一步:站直,头点出,下身不动。

第二步:然后将胸部朝前上方送出。

第三步:腹部也向前送出。

第四步:最后臀部呈现坐下去的状态。

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爵士舞wave练习技巧

要想更好的理解 wave,我们可以借助墙来练习。

1、自然站立,两脚分开同肩宽,身体和墙保持一拳距离,然后我们的头向前碰到墙,同时其他部位不要动。

2、然后,胸部挺出到墙壁,同时头部回到原处,其他身体部位保持不动。

3、接着将腹部(胃+腹部)向前挺出到墙上,然后将胸部向后回到原位;接着将胯部向前挺出到墙上,然后将腹部向后回到原位。

4、最后微微下蹲,臀部往后坐,一个流畅的 Wave就做好了。

这个练习技巧非常好用。无论是在家还是在舞蹈室,只要有一面墙/镜子,随地随地都能练习wave。熟了之后,可以试着脱离墙壁来做wave。

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