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中国舞考级教材五级内容是什么?所有考级曲目

发布时间:2022-05-30

学中国舞的人越来越多,所以中国舞考级的人数也就自然而然地增加了。中国舞协考级是最权威的考级单位。考级的内容是按照学生的身体和心理特点来编制的。

中国舞考级教材五级内容是什么?

五级所有舞蹈曲目都有:

1、我和小鸟来唱歌。

训练目的:训练腿部和腰部的柔韧性。

主要动作:前压腿、燕式后弯腰。

2、寻胡隐居。

训练目的:训练古典舞手位。

主要动作:兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。

3、花摇篮。

训练目的:胸腰的训练。

主要动作:前压腿、后胸腰。

4、波比换牙。

训练目的:锻炼肩部柔韧性和灵活性。

主要动作:捂嘴舞姿、双耸肩、双手交叉按掌。

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5、踢腿。

训练目的:锻炼腿部的柔韧性和力量练习。

主要动作:火鸡舞姿、地面平躺踢前腿、侧躺。

6、小袋鼠。

训练目的:锻炼脚踝灵活度和弹跳能力。

主要动作:袋鼠手、正步跳、袋鼠跳。

7、西班牙蝴蝶。

训练目的:简单认识并了解西班牙舞基本风格。

主要动作:西班牙手型、正上位、斜下位、肩前位、原地重拍步、移动步、结束舞姿。

8、小阿哥。

训练目的:锻炼脚的灵活性,摆胯动作练习控制胯部的能力,初步了解苗族舞蹈。

主要动作:抖手碎步跑、双托手、单摆胯。

9、上学路上。

训练目的:膝关节放松,藏族舞风格训练。

主要动作:双臂夹肘位、胸前折臂位、平踏步、、颤膝、扶胯位、退踏步。

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