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什么叫舞蹈框架?怎么让舞蹈框架更好看

发布时间:2022-05-24

在我们学习舞蹈的时候,框架是许多老师喜欢强调的,跳舞想要好看,框架必须要打开,但是也有一些人不知道框架到底是什么。那么,下面就给大家讲一下,什么叫舞蹈框架吧?

什么叫舞蹈框架?

简而言之,就是四肢和身体、四肢和四肢形成的夹角。比如:

1、两腿正面夹角(要站得够开)。

2、大臂与身体侧面的夹角(手臂抬到足够高)。

3、左右大腿夹角(马步足够低,重心低)。

4、 颈椎与脊椎的夹角(保持正确体态,不要向前伸头,不要驼背)。

框架大就是指上面的这些夹角度数大,手臂伸直,腿张开站正,保持良好体态。

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怎么让舞蹈框架更好看?

1、在镜子前练习。
舞蹈框架问题是非常复杂的,包括形体、发力、动作的幅度等。在镜子前练习,看看自己的动作有没有什么做的不对的地方,这样才能更好地改进。找出适当的框架大小,再多练习。

2、打好基础,放大动作幅度。
在核心收紧,重心和姿势不要散的状态下,每一个动作都要做到最大。

3、寻求有经验的老师/朋友帮助。
框架练不好时,不要一个人去瞎找方法,这样会浪费很多的时间,可以找老师或跳的好的朋友请教,他们的舞蹈经验可以帮你少走很多地弯路。

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