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中国舞基本功7天训练营哪有?中国基础训练

发布时间:2022-05-11

基本功贯穿于中国舞的整个过程。但是,有些人在学习的时候掌握不好,在自己练习的时候又做不对,对他们学舞的进度有很大的影响。这时可以去学中国舞基本功7日训练营,它是单色舞蹈推出的,提升基本功和身韵的课程,深受好评。

中国舞基本功7天训练营哪有?

单色舞蹈就有开设这样的课程,并且已经有过很多期的经验了,深受大家的好评。7天学习的主要内容:
第一天:开绷直训练,增强脚部力量,打下坚实基础。

第二天:软开训练,告别僵硬,增强柔韧性。

第三天:身韵训练,掌握古典舞的形神劲律,提升质感。

第四天:手位、脚位训练,进一步规范古典舞动作。
第五天:手臂训练,增强延伸感。
第六天:技巧训练,专攻训练,增强观赏性。

第七天:综合组合训练,学会气息与四肢配合,增强表现力。

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适合人群

1、年龄15-55岁。

2、0基础,想要系统学习中国舞。

3、有基础,想要进一步提高舞感、软开、身韵等。

4、想快速提升气质,改善、塑形的人群。

学习收获

基本功:全方位进行手、脚、腰、肩、胸、腿、胯的训练。
软开度:改善身体僵硬,提升灵活性。
舞感:在身韵元素和组合的训练中,得到舞感的提升。
技术技巧:渐进式掌握中高阶技术技巧,自我突破。
形体气质:在练习中不知不觉改善体态,提升气质。

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