更多
地址
单色舞蹈

流行舞isolation基本功有哪些?isolation基本功

发布时间:2022-04-03

当流行舞的音乐响起时,我们会忍不住跟随音乐的节奏,这就是其魅力所在。时下短时视频火的舞就属于流行舞,因其特点易于翻跳的特点而大受欢迎,但想要跳好也不一件容易的事情,基本功的训练是非常重要的。

流行舞isolation的基本功

在流行舞中指各部位可以单独分离出来,做不同方向或者转圈的运动,而其他的部位不动,包括头、肩、胸、胯等部位。今天整理了一些isolation的基本功,感兴趣的朋友可以好好看一下。

1、头部基本功

头部训练,可以从简单的开始,向前、左、后、右4个方向,按着顺序依次练习,然后连接四个点,形成一个圈,就是转头/甩头的动作。在练习的方向上,可以做一些改变,这样你也可以在跳舞的过程中适应不同的角度和方向。

2、肩部基本功

肩部主要是从上、下、前、后四个方向运动。上下比较容易,前后对于初学者可能会有一些难度。前后运动时,可以双肩进行,向前推找到驼背的感觉。,向后时,肩部往后压,找到一点挺胸的感觉,但是胸部不要发力。

爵士舞培训

3、胸部基本功

练胸时要半蹲,注意保持胯部不动。先做好一个方向一个方向的练习,然后把四个方向点练起来,形成平圆/立圆。

4、胯部基本功

1、胯的平圆

胯部做前、后、左、右的运动,接着把这四个点连起来就形成这个动作。练习时需要半蹲以保持稳定,同时需要注意,上半身和膝盖都不可以晃动,可以端一杯水来帮助自己练习。

2、胯的立圆

立圆是垂直面的,胯部是做上、下、左、右四个方向的运动。注意,这里的上不是指向上踮脚,而是下蹲后向上恢复到站立状态。

如果对爵士舞还有什么问题的话,可以点击【立即咨询】,会有专业的老师在线给你细心解答哦!

开设舞种
最新舞蹈小知识
版权所有:湖北单色文化传播有限公司
鄂ICP备13003439号-2