如何有效的记忆舞蹈动作？快速记忆舞蹈的方法

记忆舞蹈动作可以说是大多数学舞人的噩梦了，特别是初学者，记一个动作总要花费很多时间，好不容易记住之后，学一个新动作又把之前动作忘了，非常影响学舞的进度和心情。那么，如何有效地记住舞蹈动作？

如何有效地记住舞蹈动作？
肌肉记忆

重复一个动作多次后，肌肉就会形成条件反射。这就是为什么我们在学习舞蹈时必须规范动作，因为如果一旦形成了肌肉记忆，将来就很改正了。从简单的动作开始，培养记忆动作的意识和能力。当你刚开始学习舞蹈时，动作相对简单。这是锻炼你记忆动作能力的最佳时机。当老师讲解和示范时，一定要跟着老师一起做。在学习过程中，找出动作和节奏的规律，探索老师的课堂风格，可以帮你更好、更容易地记住动作。

成套记忆

舞蹈动作通常有着一定的规律。记动作不要一个动作一个动作的死板的记。不要把注意力集中在静态动作造型上，要更加注重记忆动作与动作之间的路线和趋势。你也可以根据音乐的停顿和转折点切断动作，成套记忆。

当场复习

舞蹈课结束后，不要急着走，因为这是记忆的最新的时候，留下来，当场复习课堂内容，加深动作印象。

利用笔记

通过写笔记来帮助你记住你的动作，但请记住，笔记不是为别人写的，而是为了帮助你记住动作。在写的过程中，回忆学的动作，像电影一样在脑海里过一遍，配合着身体动作一起，以加深大脑中动作的印象。

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