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拉丁舞如何练习正确体态是什么?基本体态讲解

发布时间:2022-02-07

学习拉丁舞不论是对你的身体,还是心理都有着非常多的好处。所以现在也有很多人在学拉丁,但拉丁舞是一种技巧性十足的舞蹈,有着一定的难度。对于初学者来说,最先要了解的就是正确的体态。那么,拉丁舞如何练习正确体态呢?

拉丁舞如何练习正确体态是什么?

第一,保持上身直立,头、颈、尾椎必须在一条垂直线上。舞者的眼睛要平视,额头要微微向下向后收,头颈要拉直成一条直线。练习的时候,抬头就错了。其次,尾椎骨要垂直向下,动作腹部向内收缩,效果是肚子上有很多皱纹。如果是挺胸抬头撅屁股,那么尾椎骨向后倾斜45度,腹部收紧。这是生活中自然的姿势,而不是拉丁舞需要的正确体态。

第二,膝盖要随时保持收伸直的状态,膝盖不要有弯曲的感觉。而且膝盖不能像压腿一样向后凹,而是要向上拉。这种练习方法会随着时间的推移而训练出一条修长美丽的大长腿。

第三,注意脚踝的应用。平时不注意脚踝,会导致你在学舞过程中出现锄头脚。这样跳舞的时候脚和腿会分开,不能连成一条线,非常影响整体线条,不美观。

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