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舞蹈协调性训练方法有哪些?舞蹈身体协调性训练

发布时间:2021-12-24

根据对音乐的理解,听各种类型的音乐,随着音乐产生身体的节奏。协调在舞蹈中非常重要。除了手脚的配合,还有头、躯干和四肢的配合。观众看到的是动态平面图像,所以你展示的每一帧动作都必须合理,审美符合人类的惯性思维。因此,即使你的身体、四肢、头部、眼睛同时不在同一方向,也一定要协调。那么,舞蹈协调性训练方法有哪些呢?

舞蹈协调性训练方法有哪些?

协调性的训练有以下九种方法:

1、各种不习惯动作的身体练习。

2、反向完成动作。

3、改变习惯动作的速度和节奏。

4、用游戏的方法中完成复杂的动作。

5、创造性地改变完成动作的方式。

6、练习不习惯组合动作。

7、改变动作的空间范围。

8、运用各种器械或自然环境,进行各种更复杂的练习。

9、适时使用信号或有条件刺激使各种练习改变动作。

总结

如果你想练习协调,可以多听音乐。听音乐非常有利于练习舞蹈节奏。听各种音乐,随着音乐产生身体节奏,根据对音乐的理解,随着音乐舞蹈,加深大脑的肌肉记忆。学舞的人最好学习和接触不同风格的舞蹈,能提高身体的灵活性和协调性。

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