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挥鞭转怎么转?挥鞭转动作要领

发布时间:2021-12-15

挥鞭转是舞蹈生的一大难题。看到有的舞者一口气转了这么圈,中间没有停下来,转身后可以正常行走,不会晕倒。相信大部分人都会感到惊叹。那么,挥鞭转怎么转呢?

挥鞭转怎么转?

在四位转的基础上,出腿收腿。出腿时,主腿微微弯曲,出腿不低于90度。动作开始时,舞者用脚顶推地产生扭转力。旋转时,足尖鞋与地板、身体与空气之间的摩擦力使旋转力不会过大;接着踮着脚尖再次转动,脚顶住地面,再次产生扭转力。同时,手臂迅速展开以保持平衡,从而保持旋转。

挥鞭转动作要领

1、脚尖要立起来,如果脚后跟没力气要多练,立起来一定要稳。

2、腿要挥起来,用腿带身体转动,吸腿时身体要直,要正。

3、头要留头甩头,眼睛盯着某个点,不然会越转越头晕。

4、在挥鞭转动时,要注意控制重心和方向。蹲下的那一下尤为重要,因为在动身时脚不能着地,所有重心都要靠蹲下那一点来维持。

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