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舞蹈大跳后腿伸不直怎么办?舞蹈大跳技巧的要点

发布时间:2021-12-09

大跳是中国舞中必不可少的一个技巧动作,也是每个舞蹈生必须要学会的动作技巧,但是有的人在一开始做个动作时候,并不能做的很好,会有着许多的问题,后腿伸不直就是其中一个比较常见的问题。那么,舞蹈大跳后腿伸不直怎么办呢?

舞蹈大跳后腿伸不直怎么办?

大跳时后腿伸不直一是因为软度不够,二是控制力不行。所以要想要改善这个问题,平时要从这两个方面进行训练,每天在杆子上做弹腿30次,然后控制,不过多久就会改变的。

舞蹈大跳技巧的要点

1、开始的时候要注意蹲下,前腿要向上撩起,弹出要有爆发力。

2、在空气中形成一字,可后腿稍高,前腿稍低,软度也要练,这样才能在空中有停留。在空中两腿要有二次发力的过程。

3、下半身收紧,上半身柔美而不松弛,胸部、腰部、头随着出去。

4、注意:起范时不要用太多力,这样会分散力量,但范要给够。起跳时错步很重要。向上,不是向前走。你越想向前跳,就会跳得越矮。错步的感觉就是头上有一根线拉扯你。 

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