爵士舞和中国舞哪个适合女孩子？

女孩子更适合爵士舞还是中国舞呢？爵士舞是美国现代舞，律动节奏强，流行、帅气属于外放型舞蹈；中国舞是中国古典舞与中国民族民间舞的一个总称，讲究身韵古典。

爵士舞和中国舞哪个适合女孩子？

先分析一下两个舞种不同的优缺点：

爵士舞

优点：

1、流行度强，什么时代都流行。

2、可以训练肢体的协调性、耐性、减肥，强身健体、增强女性自信，提升个人气质 、减缓生活与工作的压力。

3、爵士舞没有太大的难度，学习的条件也不是太高，只要掌握了节奏和力度再加上老师的指导与自己的练习就可以跳好。

缺点：

1、爵士舞中有的动作速度又快力量也要大，有的时候舞蹈会需要你一遍遍练习很多次，所以对肌肉的力量和忍耐力的要求比较高。

2、学习爵士舞需要心肺的承受力比较好，这样就不会在练习时间过长的情况下出现过度劳累的状况。

中国舞

优点：

1、跳起来形态优美、可以大幅度提升个人气质。

2、基本功扎实，中国舞对基本功的要求非常高，学会中国舞就意味着能够打下良好的基础，假如以后转型任何其他的舞蹈都会更加的轻松！

缺点：

1、学习中国舞需要柔韧性良好身材条件，要经常练习压脚、劈叉、下腰等的基本功。

2、因为中国舞跳起来柔美且韵味十足，为了能展现出柔软的身姿所以中国舞对基本功的要求非常严苛，因此学起来会比其他舞种用的功要多一些。

总结：

中国舞对个人气质的提升更为明显，但对基本功要求更高，学习起来会有难度！

爵士舞在当下更流行，减肥塑形的效果也会好一点，因为动作运动量大！

所以如果你舞蹈基础不深厚，想利用业务时间学习一下的话，爵士舞更加适合！

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