发布时间：2020-07-29 18:02:24
danse
爵士舞虽然有一点的入门门槛，但相对其他舞蹈来说（芭蕾舞、拉丁舞）门槛已经很低了，并且只要对爵士舞有兴趣是肯定可以学会的。
没有舞蹈功底可以学爵士舞吗？
可以学，其实爵士舞是比较适合0基础人群学习的舞蹈，因为爵士舞对身体的软开度、柔韧度要求没那么高，所以就算年纪偏大也可以学。
并且，现在很多舞蹈培训机构都非常给力，有着十分专业的学习体系，让你从基础到精通通常只需要3-4个月左右的时间，只要自己愿意努力并带有兴趣，那么肯定是可以学会的！
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当然，并不意味着爵士舞对身体要求不高。如果你想跳好爵士舞，你需要在心肺耐力、肌肉耐力、柔软度、身体协调性、灵活性和平衡性方面进行训练。
当你一定程度努力之后，就能够使兴趣成为一项技能，才能让舞蹈真正进入你的生活，永远不会被抛弃。
学习爵士舞的好处：
1.增强肌肉和关节的灵活性。
2.训练双手、双脚之间的协调。
3.培养音乐节奏和对舞蹈艺术的兴趣。
4.肢体协调训练：爵士乐是一种全身活动，包括头部、肩部、手部、腰部、胯部和腿部，身体的所有部分。
5.塑造耐性和提升信心:爵士舞蹈不但能协助人体骨骼生长发育，还能塑造潜心的耐性，并在训练中创建信心。
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