在家练马甲线需要多少天？最快的方法

现在小仙女们对自己的体型要求越来越高，但是练马甲线需要做大量的运动。那么这些运动在家能不能够做呢？练出马甲线大概需要多久呢？
在家练马甲线需要多少天？
具体时间和个人的体型以及运动量有关，如果你腹部脂肪不多，并且能够每天坚持做1-2小时的运动，大概一个月就能够练出马甲线。如果你腹部脂肪较多的话，那么久需要先进行减脂训练，这样整体所需时间就会变多。 最快的方法是是什么？
在家能做的运动并不是特别多，除非有跑步机之类的器械。既不要求空间，又能够有好效果的锻炼方式就是瑜伽。
目前很多机构都有提供线上的免费瑜伽课程，比如单色舞蹈就有提供，点击下方“线上教学”可以获取瑜伽直播课程的地址。