形体课真能练出气质吗？效果好吗

气质体现在一个人的方方面面，谈吐举止，仪容仪态都可以看出一个人的气质。好的气质形象是需要长时间的生活积累，靠练是练不出来的。但是形体课能对一个人原有的气质形象进行改变或者提升，对提升一个人的气质形象是很有帮助的。

形体课真能练出气质吗？

可以提高气质，但效果有限，因为每个人的身材、身高、骨架是不一样的，如果只是所有人参加同一套形体培训的话，那么效果也会因人而异。

所以要根据个人特点，选择合适的方式来提高个人气质，可以是减肥、运动、瑜伽、舞蹈等等。

市面上很多常见的形体培训班，多数是通过形体的矫正训练改善一个人的不良体态，从而达到提升气质的目的。

但是，国内目前在形体气质培训领域是没有官方的机构的，在教材方面也十分的缺失，多数的老师都是凭借自己的经验在教学，不同的培训班教学成果上参差不齐，这让学员们在挑选班级的时候不少犯难。

如果想要通过专业系统的学习来提升自己的形体气质的话，学舞蹈、瑜伽是个不错的选择。
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除此提高气质之外，学习舞蹈还可以帮助学员养成良好的饮食习惯与生活习性，在纤体瘦身方面也能给予学员很大的帮助，并且还能够学会一门才艺！

所以想要提升个人气质，不一定要选择单一的方法，一定要根据自己的爱好、身材特点选择合适的方法。如果太胖就去减肥，如果身材不好可以选择瑜伽、舞蹈等方式，这样才能够起到最好的效果！