30岁女人学跳舞适合什么？还来得及吗

想学舞蹈，是一件很好的事情，特别是对于女性来说，对身体会有很大的好处，也可以说是一种运动方式，接下来单色舞蹈就为广大女性朋友们介绍30岁的女人想学跳舞学什么类型好。

30岁女人学跳舞适合什么？

30岁并且没有基础的还是学国标舞或者交谊舞最好。

国标舞分两大类，每类各包括五种舞蹈：摩登舞--华尔兹舞(慢三)，狐步舞(慢四)，探戈舞，维也纳华尔兹(快三)，快步舞(快四);拉丁舞伦巴舞，恰恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，斗牛舞。

交谊舞的好处是运动量没那么大，同时好处非常多，比如增加社交圈、减肥塑形、增加个人气质等等，不用那么累就可以达到很好的效果。

交谊舞是娱乐，是运动，是交际，是风度，是修养，是文明，是艺术，是学问，也是一种非常适合所有人群参与的群众性文体活动。

30岁女人学跳舞还来得及吗？

来得及，因为30岁学舞蹈是一个非常常见的事，而且现在很多50-60岁的人都选择跳舞来丰富生活，所以30岁是没有任何问题的。

现在很多舞蹈培训机构都非常专业，可以让你从0系统性的学习舞蹈，非常快速的就能够学会！

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