爵士舞发力点怎么掌握爵士舞发力技巧

发布时间：2019-05-31 10:57:13

发力是舞蹈中十分重要的一环，只有力量足够了才能够跳出刺激的舞蹈。但是对于爵士舞来说发力点是一个很难掌握的技巧，很多舞蹈初学者都不知道跳爵士舞时该如何发力。

爵士舞发力技巧：

首先发力方式分三种，爆发力、控制力、延伸力。

1、爆发力

那些很燃很炸的舞蹈就是在爆发力的基础上表现出来的，爆发力需要长期锻炼才能变强，一朝一夕很难提高自己的爆发力，比如每天跑步锻炼就能够提高腿部的爆发力和持久力。

2、控制力

收放自如的控制自己的力量，随心所欲的控制自己的身体，这样才能够随着音乐悦动身体。

3、延伸力

延伸力和身体的柔软度、持久度有关，那些让身体看起来软趴趴的动作就需要依靠身体的延伸力来实现。

除了对力量控制很重要之外，爵士舞还有三大要素：灵魂、性感、平衡

头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。

开设舞种

爵士舞发力点怎么掌握 爵士舞发力技巧