古典舞头部训练教学头部基本工作

发布时间：2019-05-23 11:39:49

古典舞是一个十分讲究基本功的舞蹈，今天就跟大家分享一下关于头部训练的教学。其实古典舞头部训练十分有用，除了能够加强基本功之外对于日常生活也是有帮助的。比如经常坐在电脑面前的人，练习这套头部运动的话可以有效舒展颈椎。
古典舞头部训练教学：

1、仰头：头部做向后曲的动作，注意幅度不宜过大！

错误示范：

2、涮头：头部向前屈、侧曲、后扬的圆周运动，保持动作的圆弧度。

3、低头：额头带动向前做前屈的运动，切记不能低头太死板，含住下巴。要注意下巴与胸部之间的距离

4、摆头：头部以正中间的位置的基础上，向左右两边倾倒至最大的幅度，如钟摆一般浮动。

5、甩头：头部以正中间的位置的基础上，左右快速转动90°

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