女生舞蹈技巧有哪些?高效自学方法分享

发布时间：2019-05-20 12:10:52

现在很多女生都会选择学习舞蹈，但是无论是自学还是报培训班学习，你都需要掌握一些比较好的学习方法，这样你才能够又快又好学会各种舞蹈，今天就跟大家分享一些好的学习办法。

任何行业基础都是重中之重，就跟建房子一样，只要有了好的地基才能够在此之上添砖加瓦。那么，舞蹈基础该如何学习呢？

1.保证练习时间和动作规范

首先练习时间肯定要有，有了充分的时间之后就要保证每个动作的规范，不过要注意，这里的规范并不是通常意义上的规范，而是“看不见的规范”，在练习中你需要注意手型手位的细节和力量、重心的转换。

在练完单个动作之后，每个动作之间的衔接动作更为重要，你要捋清楚每一个动作的转换要领，舞蹈是一系列的动作而不是单个动作。

在练习基本功的同时需要多“动脑”，你要去思考这样做的意义，这样做是否可以让自己在舞蹈中更加轻松。

2.注意协调与美感

技术技巧方面的不足，可以通过协调性来进行一定的弥补。所谓的协调性，就是让舞蹈整体看起来美观，通过整体的美感来弥补单个动作的缺陷，通过调整节拍的快慢以及动作的标准来达到整体视觉效果上的美观。

但是需要注意一点，协调性只能起到在短期内改善效果的作用，并不能够作为长时间的训练内容，想要学好舞蹈，动作的规范与整体的美感，两者是缺一不可的。

3.自我的纠错

练习基本功，千万不能“印象派”。很多初学者喜欢在课上尽力的去记住老师的动作，然后在课下凭借自己的记忆去还原动作进行自己的练习，这样的练习方式其实有很大的问题。

每一个舞蹈动作，看起来只是形体的展示，实际上都蕴含着人体科学，关节，肌肉，体态体式，角度，准确度，各项指标的要求都非常的严苛，我们在练习动作的时候应该做到的是无限接近最终的数字，而不是凭借感觉去朦胧的练习。

在自我练习舞蹈动作的时候，一定要记得对照录像。如果没有影像资料，就要多跟其他的舞友一起交流这个动作的技术要点以及注意事项，千万不可自己盲目练习。

如果在练习动作的过程中没有达到这个动作理想中的效果，就说明你的练习是错误的，这个时候就要及时的去和老师联系纠正错误，这样留下来的记忆才是最深刻，也是最接近标准的。

总而言之舞蹈需要大量的练习，在你完全掌握基础之后你才能够进行下一步的扩展，所以在学习舞蹈初期一定不要急于求成。

开设舞种