跳舞跟不上节奏怎么办?如何培养音乐感

在跳舞的过程中节奏感十分重要，只有把握好了节奏才能够跳出精美的舞蹈，如果跟不上音乐的节奏那么整个舞蹈的氛围就会差很多，那么在学习舞蹈的过程如何训练节奏感呢？

可以从以下几点入手：

1、加深肌肉记忆

万事开头难，舞蹈自然也是如此，想跟随着音乐跳出优美的舞蹈，就必须熟练舞蹈中的每一个动作，要把这些动作融入到肌肉记忆中，当音乐响起时你甚至不用去思考就知道下一步该如何做。

2、科学的选择动作

每支舞蹈都会有一个编舞的过程，而在编舞的过程中你需要根据自己的身体条件选择最合适的动作，如果有一些动作是自己无论怎么努力都很难做到的话，那么干脆就换一个动作，当然怎么换，换成什么样需要进行专业的分析。

3、不要随意停止练习

学舞是一个过程，要注意舞蹈训练的连续性。

只要持续下去，你就不会忘记，始终和这些基本动作保持契合度，你会发现每个阶段的动作都会不同，你的舞蹈会不断通过练习来完善。

4、熟练掌握舞蹈术语

舞蹈中的每一个动作都有特属它的术语，如果你能了解并且熟知的话，可以更好地运用和学习，尤其在课堂上可以轻松跟着老师一起练习。

5、理解舞蹈音乐

学习舞蹈，一定要具备音乐欣赏和理解能力，感受音乐中的节奏、韵律和旋律。

这样，你能够更好地知道什么时候做夸张的动作或者保持一个更长时间的平衡姿势，同时也能通过音乐去更精准地掌握动作。

6、找一个指导者

可以找舞友或老师做你的指导者，不仅能够督促你坚持练习舞蹈，还能以旁人的眼光来指出你舞蹈中的问题。

有许多问题可能是你潜意识还未发现的，让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开弯路，使你更快地提升舞蹈技能。

7、记录你的舞蹈

无论是练习还是表演时，你都需要把自己的舞蹈拍摄下来，不需要多高超的技术设备，只需要简单地通过手机发现自己的一些坏习惯，并且及时改掉。同时，养成记录的习惯你就能很清晰地感受到自己的进步。

8、参加舞蹈比赛

哪怕你是舞蹈初学者，但只要你开始学会一支舞，就要尝试去参加舞蹈比赛，不是为了拿名次，而是去锻炼自己。

很多宝宝跳舞时很害羞，不敢放开去跳，这时候就需要去突破，在更多人面前展示，培养自信心，即使不足也能及时找到差距，促进学习。

这8点有没有是你平时忽视的呢？

有的话，你可以试着去做到这些，养成一个属于自己的系统学习习惯，才能更持久地与舞蹈作伴。

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