中国舞是一种具有很深的内涵和优雅的气质舞蹈，舞姿丰富，具有高度的雕塑性。它有着我...
胸倒立是中国舞的技巧动作之一，对于初学者来说是比较有难度的，需要很好的柔韧性和力...
脚背是舞者修养的直接表现，完美的脚背不仅需要柔软性，更需要灵活、有力的明显特征，...
腿部动作练习一直是中国舞爱好者心中的难点。毕竟，与其他部分的软开动作练习相比，腿...
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