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跳舞手臂怎么摆动?跳舞手臂摆动技巧
发布时间:2021-10-17

对于刚开始学舞蹈的人来说,手臂动作一直是初学者容易忽视的问题。跳舞的时候身体中间的胸胯动作很厉害,但是手臂动作很不好看,要么僵硬,要么不流畅,要么不知道怎么摆动,非常的尴尬。那么,跳舞手臂怎么摆动呢?

跳舞手臂怎么摆动?

方法一:

做好热身,灵活活动手臂的各个关节,如肩、肘、腕、手指等关节,可以做一些左右扭动、绕圈练习,但幅度不要太大。

方法二:

根据关节运动的特点,从肩关节到指尖,感受关节自上而下的运动,注意手臂的轨迹线。

方法三:

平时加强手臂力量练习,还有背部肌肉的练习,感受体内力量由内而外的发散。

方法四:

与呼吸相配合,一般上臂是吸气,向下是呼气,另外加上胸腰的配合,这会让我们的手臂线条更自然流畅。

方法五:

掌握正确的方法,跟随音乐练习,可以尝试不同的方向和轨迹。

总结

想要把手臂动作练的自如流畅,并不是一朝一夕就能练成,需要你不断的坚持努力。只要你按照科学正确的方法去练习,就能达到你想要的效果。

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