拉丁舞原地换重心怎么跳？拉丁舞原地换重心技巧

原地换重心是拉丁舞的一种基本动作，对于学习拉丁舞也是必须要会的。看似简单实则难度较高，对于一些初学者来说，不是很清楚，不知道怎么去跳。那么，拉丁舞原地换重心怎么跳呢？

拉丁舞原地换重心怎么跳？

1、小八字站，脚跟紧贴。一侧脚弯曲，右膝弯曲，脚踝靠拢。

2、蹬直时，脚踝和膝盖向地板上挤压，然后传导到腹股沟和肋骨，中间挤压，然后转换。

3、用内力去踩，不要只踩一点点，过了以后身体不会有起伏，而是让力量到身体里面，两边都不要同时转，容易让后背往后倒，下盘往前送。

4、在身体的垂直位置上，重心放置在全脚掌的位置。胯部转动时，肩部必须与中间部位产生对抗力，这样才能达到最大的身体幅度。中段的运用与练习，在原地换重心的基础动作上进行练习，虽然比较单调，但这个动作是最有针对性的训练。

拉丁舞原地换重心技巧

1、脚重心转换需要重心腿和动力腿之间的转换。

2、背部脊柱全程一定要挺直，千万不要破坏这种垂直感。

3、原地换重心是原地的动作，两条腿不需要移动，那么重心的移动就会很小，很精密。

点击下方【查询学费】可以了解拉丁舞培训的价格！