爵士舞需要很大体力吗？为什么要练体能

爵士舞以其炫酷时尚，永不过时的风格特点吸引了很多人来学，特别是在年轻一代之中更是十分的火爆。但是学好爵士舞不是一件容易的事情，其中体力就是一件很重要的事情，因为来学爵士舞的人中，有很多都是初学者，没有经历过什么系统的训练，体力很差，从而影响到学舞的效率和进程。那么，爵士舞需要很大体力吗？

爵士舞需要很大体力吗？

爵士舞需要全身各个部位的相互配合，需要消耗很多能量，这也是为什么跳爵士舞能够有效减肥的原因。所以要没有一个好的体力，一个简单的甩手再收动作，都做不干净，还会造成气短、腿软、身体不稳等问题。而且爵士舞是一个非常注重节奏的舞蹈，有很多瞬起瞬停的动作，这是需要有足够体力作为支撑的，否则是做不好的。所以要想跳好爵士舞，一定要把体力练好。

总结

爵士舞作为有氧运动一种，动作组合之间的休息时间很短，经常跳完舞下来都是一身的汗，一点也不比传统运动的运动量少，所以没有好的体能是不行的，平时一定多加练习，增强自己的体能。

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