跳舞时眼睛怎么更有神？眼神的训练方法

很多人在跳舞的时候都会有这样的问题，舞蹈动作特别标准，但总是觉得舞蹈没有灵魂。这可能是因为只想着如何完成各种舞蹈动作，而没有考虑如何与观众互动。眼睛是与观众互动的重要方法之一，有些人跳舞时眼睛飘忽不定，导致情绪表达不到位。那么，跳舞时眼睛怎么更有神呢？

跳舞时眼睛怎么更有神？

可以用下下面的训练方法来让自己的眼睛更神。

定眼

训练时，眼睛自然睁大，眼睛正视前方的目标，眼睛集中，不能散。

正定法：选择2~3米远的亮光处，选择一个点，点的高度与眼或眉基本平行。

斜定法：要求和正定法一样，但目标和眼睛是25度斜角。

转眼

眼珠上、下、左、右来回转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。

定向转

1、眼睛是从正前方开始的，移到左眼角，接着向前移动，然后移到右眼角。重复练习。

2、眼睛从正前开始，上移(不要抬眉头)，向前移，向右移，回到前面。移到下面，回到前面。移到左边，回到前面。反复练习。

3、眼球从前方开始，上、右、下、左顺时针旋转，每个角度都要固定，转的路线要到位。然后逆时针旋转。反复练习。

左转/右转：左转时，眼球从前方开始，从上到左按顺序快速转动，眼球立即设置在前方。右转相反。

慢转：眼睛是以相同的顺序连续缓慢的转，并且在各个位置、不同角度都不要停留。

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