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跳舞时眼睛怎么更有神?眼神的训练方法
发布时间:2021-10-05

很多人在跳舞的时候都会有这样的问题,舞蹈动作特别标准,但总是觉得舞蹈没有灵魂。这可能是因为只想着如何完成各种舞蹈动作,而没有考虑如何与观众互动。眼睛是与观众互动的重要方法之一,有些人跳舞时眼睛飘忽不定,导致情绪表达不到位。那么,跳舞时眼睛怎么更有神呢?

跳舞时眼睛怎么更有神?

可以用下下面的训练方法来让自己的眼睛更神。

定眼

训练时,眼睛自然睁大,眼睛正视前方的目标,眼睛集中,不能散。

正定法:选择2~3米远的亮光处,选择一个点,点的高度与眼或眉基本平行。

斜定法:要求和正定法一样,但目标和眼睛是25度斜角。

转眼

眼珠上、下、左、右来回转动,包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。

定向转

1、眼睛是从正前方开始的,移到左眼角,接着向前移动,然后移到右眼角。重复练习。

2、眼睛从正前开始,上移(不要抬眉头),向前移,向右移,回到前面。移到下面,回到前面。移到左边,回到前面。反复练习。

3、眼球从前方开始,上、右、下、左顺时针旋转,每个角度都要固定,转的路线要到位。然后逆时针旋转。反复练习。

左转/右转:左转时,眼球从前方开始,从上到左按顺序快速转动,眼球立即设置在前方。右转相反。

慢转:眼睛是以相同的顺序连续缓慢的转,并且在各个位置、不同角度都不要停留。

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