拉丁舞摆胯怎么做？拉丁舞摆胯动作要领

摆胯是拉丁舞的标志性动作之一，它能把拉丁舞柔媚的特点很好的表现出来，但要做好这一动作，并不容易，有些人练习时间长了也跳错了摆胯。那么，拉丁舞摆胯怎么做呢？

拉丁舞摆胯怎么做？

很多人认为，拉丁舞的胯部动作是扭曲的，其实这是很错误的。要做好摆胯这个动作，可以用以下的方法练习：

预备动作：双腿与肩同宽，双腿伸直，但膝盖不锁死，双臂向两侧伸展，稍回缩一点，抬头挺胸，收腹。

具体方法：当左腿用力伸直时，用内力将左胯压向左后，同时，右腿稍微向前弯曲，跟着节奏，然后右腿伸直，右胯部用内力向右后压。同时左腿膝盖稍微向前弯曲。反复这样摆动，再加上重心跟随，上身配合牵引、摆动。经过一段时间的练习，你的摆胯动作肯定会让人刮目相看。

拉丁舞摆胯动作要领

1、在练习摆胯这一动作时，上身要保持端正，要有提气的感觉，保持肩平，千万不要斜着上身。

2、拉丁舞的任何动作都是脚对地面施加压力，对抗地面，挤压身体的结果。摆胯也不例外。

3、在整个过程中，要注意重心的转换。

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