爵士舞如何发力？爵士舞发力方式

跳爵士舞是一种很好的锻炼方法，一方面有助于健身，也能塑造好身材，同时也可以增强人的自信心，让人由内而外自信。而对于跳爵士舞来说，最难的一点就是如何发力，因为爵士舞就是一种富有节奏感的舞种，但是很多舞蹈初学者都不知道跳爵士舞时该如何发力。那么，爵士舞如何发力呢？

爵士舞如何发力？

爵士舞的发力方式有三种：爆发力、控制力、延伸力。

1、爆发力

那些表现力很强的舞蹈就是在爆发力的基础上表现出来的，爆发力需要长期练习才能变强，很难短时间就提高爆发力。每天跑步可以提高腿的爆发力和持久性。

2、控制力

可以随意地收放自己的力量，随心所欲地控制自己的身体，这个需要你跟着音乐来一起练习。

3、延伸力

延伸性与柔韧性、持久性有关，那些使身体如柔美的舞蹈动作，都需要依靠身体的延伸力来实现。

总结

这些发力方式在跳爵士舞的时候，会经常的用到，不同的发力方式可以呈现出不同的动作状态，所以我们在学舞的要重视起来，需要你不断的去练习。

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