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爵士舞基础胸部动作有哪些?胸部基本功
发布时间:2021-09-14

胸部的动作对于爵士舞来说是非常重要的一个环节,在许多的舞蹈动作中运用,既可作为独立动作,也可作为衔接动作。但是初学者由于未经训练,身体比较的僵硬,所以在做这种动作时会比较困难。那么,爵士舞基础胸部动作有哪些呢?

爵士舞基础胸部动作有哪些?

转胸:先站好姿势,把动作分成前、后、左、右四个方向分开练习。胸部向四个方向移动,只移动胸部,然后按这四个点转圈,连起来加速就成了。

前胸:用力挺胸,可以想象用胸部去碰前面的东西,注意身体不要一起向前。

含胸:胸部向后,将胸部向后包含到极限。可以用手按一下,感受一下胸部往回缩的力。注意只能向后移动胸部,身体不能移动。

左右动胸:有一个很简单易学的小技巧,新手可以打开双手,伸直手臂。用平行的手臂左右移动胸部,身体不要随着动。

练习的时候可以先练习单个动作,然后把所有的动作贯起来,最后和音乐一起练习。学好爵士舞的前提是打好基础。

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