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拉丁舞滑门步怎么跳?拉丁舞滑门步动作要领
发布时间:2021-09-11

拉丁舞是一种充满激情,浪漫奔放的舞蹈,无论从生理上、心理上还是在社交上,跳拉丁舞都是最好的运动之一,有越来越多的人来学。对于学拉丁舞的人来说,一定要打好基础,对于基础的舞步动作,要熟悉熟练。滑门步就是拉丁舞中一个比较基础的舞步动作。那么,拉丁舞滑门步怎么跳呢?

拉丁舞滑门步怎么跳?

1、首先,进入基本的后退站姿态,中心在左脚。two时右脚向后退一步,重心移动到右脚。

2、three时重心在左脚,four时右脚滑动在左脚的左前方,脚背直立;one时右脚落在膝盖上,重心移动到右脚。

3、two时胯部分挤压左脚向左打侧出脚,重心移动到左脚,three时左胯从前向后牵引胯位,转到右边,右脚跟落地左脚尖绷紧,重心移到右边。

4、four时从右脚中心向右转135度左右,出左脚绷脚尖,one时左脚落地重心跟随,向右转180度回到正面。

拉丁舞滑门步动作要领:

1、由后退右脚起跳,前一拍是准备拍。退后右脚后重心转移到后脚,然后放胯,再用一拍后脚蹬地将胯部向前推推到最大。

2、整个舞蹈过程中要流畅自然,不可以僵硬。

3、要想把动作做的熟练好看,就得通过不断的练习。

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