拉丁舞滑门步怎么跳？拉丁舞滑门步动作要领

拉丁舞是一种充满激情，浪漫奔放的舞蹈，无论从生理上、心理上还是在社交上，跳拉丁舞都是最好的运动之一，有越来越多的人来学。对于学拉丁舞的人来说，一定要打好基础，对于基础的舞步动作，要熟悉熟练。滑门步就是拉丁舞中一个比较基础的舞步动作。那么，拉丁舞滑门步怎么跳呢？

拉丁舞滑门步怎么跳？

1、首先，进入基本的后退站姿态，中心在左脚。two时右脚向后退一步，重心移动到右脚。

2、three时重心在左脚，four时右脚滑动在左脚的左前方，脚背直立；one时右脚落在膝盖上，重心移动到右脚。

3、two时胯部分挤压左脚向左打侧出脚，重心移动到左脚，three时左胯从前向后牵引胯位，转到右边，右脚跟落地左脚尖绷紧，重心移到右边。

4、four时从右脚中心向右转135度左右，出左脚绷脚尖，one时左脚落地重心跟随，向右转180度回到正面。

拉丁舞滑门步动作要领：

1、由后退右脚起跳，前一拍是准备拍。退后右脚后重心转移到后脚，然后放胯，再用一拍后脚蹬地将胯部向前推推到最大。

2、整个舞蹈过程中要流畅自然，不可以僵硬。

3、要想把动作做的熟练好看，就得通过不断的练习。

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