logo
单色舞蹈
拉丁舞的基本步伐有哪些?拉丁舞的基本舞步
发布时间:2021-09-09

拉丁舞是一种表演艺术,优秀的拉丁舞舞者在表演过程中能给观众带来极大的美感。而且这些需要有坚实的基础才能做好。拉丁舞中的基本步伐非常重要,想要跳好拉丁舞的朋友,一定要在平时多练习基本步伐,这样才能在表演时游刃有余。那么,拉丁舞的基本步伐有哪些呢?

拉丁舞的基本步伐有哪些?

走步

向前走的重心是前脚,身体和前脚一起向前走,幅度和速度一样,后退重心在后脚,身体随脚的退后迅速向后移动。在移动过程中,胯部随着脚步向上传递的力而旋转。移动的一只脚,对应另一只上臂,向内下画圆,然后打直。不是重心的脚脚尖点地,脚尖绷直。其他,类似于普通走路一样。

方步

节奏是2-3&-4-1,两脚分开与肩宽,重心在右脚。当2时,先左脚上正前方,完成一个“CHECK”,再“3”时右脚蹬直,重心在两脚之间更偏向前脚一些。&时左脚的时候经过右脚,“4”左脚到达左原位,“1”时,重心迅速向左脚转移,右脚半掌着地。接着“2”的右脚经过左脚后退,“3”时,重心落在右脚上,左脚是半掌,&时右脚经过左脚,右脚向身体右迈出,“1”时右脚着地,右脚着地。重心从左脚向右脚移动。不像其它步法,方步无法左右交换,必须左脚上步,右脚后退。

纽约步

左脚在右前方,上臂向左后方打开,回到原来的位置。

定点转

用2-3-&-4-1一种节奏完成。"2"的时候左脚由前迈到身体右侧,“3”时身体向右后方旋转180度,重心移动到左脚,当重心移动到右脚时,左脚通过右脚回到身体侧面,“1”时重心上移到左脚。注意在转动的时候要放松胯部,旋转时要适当的“留头”,即头要比身体晚一些。

库克拉恰

它是伦巴基本胯形立体八字胯的扩展应用。在每一步,胯部都应该采用立体八8字的基础。这是通过重心转移,左右脚和地面的作用产生弹性,这种力量传递到放松的胯部。此时,腰部和上身处于肌肉紧张状态,不随胯部的节奏摇摆。右脚伸出重心随之动,胯骨随重心向右移动,达到极限后向下压胯。转往中间时,重心在双腿间,接着重心往左移动,胯部随重心向左转,至左后方,右脚撤回合并。

手接手

站在标准姿势上,2时左脚向右后退,同时重心向左,然后3时身体朝向左手的原位置,即逆时针旋转90度。&左脚向前迈,重心跟着,4是身体顺时针旋转180度。1时完成,重心到右脚。

点击下方【查询学费】可以了解拉丁舞培训的价格!


开设舞种
最新资讯
更多资讯