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中国舞的技巧有哪些?中国舞基本技巧
发布时间:2021-09-06

中国舞的动作极具雕塑性,十分的优雅,要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛等部位的动作有着高度的协调性。它也是十分注重技巧动作,因为这些技巧动作能很好的展现中国舞的美感和韵味。那么,中国舞的技巧有哪些呢?

中国舞的技巧有哪些?

技巧是技巧性强、表现力强的舞蹈动作,我们在练习技巧动作时,必须根据学生自身的能力、条件、特长进行练习。在训练中,以单项重复训练为主,以稳定、准确、流畅为目标。那么,中国舞的基本技巧有转、翻、跳。

1、转即旋转。以身体垂直于地面为轴,给予适当的动力,沿一定方向旋转一定的角度。旋转一般有原地转、移动转和空中转。

2、翻即翻身。用身体的中线作为轴,翻转三百六十度。在中国舞中,我们可以使用腰翻身、点翻和串翻等技巧动作进行训练。

3、跳即是跳跃,在空中形成优美的造型姿态。跳跃通常有三个步骤:

(1)起跳。身体迅速离开地面,准备腾空。

(2)腾空舞姿。身体重心达到最高点时所做的造型姿势。

(3)落地。下落时应前脚掌先着地,过度至后脚跟地,膝关节屈曲,起到缓冲作用,达到轻巧稳健。

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