古典舞盘腕怎么做？古典舞盘腕动作讲解

古典舞中的身韵训练非常的重要，是形成其优雅气质的关键点之一。盘腕就是其中一种身韵组合动作，虽然看起来是很简单的动作，但包含了身韵训练的基本特征，对于学习古典舞的人来说不能忽视，只有把这些身韵基础练好，跳成品舞时才更有韵味。那么，古典舞盘腕怎么做呢？

古典舞盘腕怎么做？

盘腕，也叫盘手，是古典舞身韵的重要组合练习。盘腕是指保持手掌形状，以指尖为导向，手臂由内而外，由外而内，由下而上，由上而下的盘旋运动。分为单盘手、双盘手、内盘手和外盘手。

古典舞盘腕动作讲解：

盘腕动作虽然看着简单，但想把它做的优美好看却没有那么容易。在练习的时候需要多加注意细节和要领。

1、盘腕动作的幅度由小到大，由腕发展到胸、肩再到腰，形成一个循序的递进关系。

2、盘腕的动作路线始终注重收放，同时不断在平圆立圆八字圆之间转换。

3、盘腕动作的力量由腕部带动，运用有完整的起承转合的过程，配合气息的变化。

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