拉丁舞基本站姿是什么？基本站姿要领

拉丁舞热情奔放、姿态窈窕、充满风情。但是有些人的拉丁舞表演却不伦不类，看上去很别扭，这和拉丁舞的基本站姿有关。那么，拉丁舞基本站姿是什么呢？

拉丁舞基本站姿是什么？

两脚并立，身体尽量伸直，头、肩、胯三点成直线。两眼平视，脖子拉直，下颚稍内收，使后颈更直。在挺胸时，两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉时把身体的中段(腰部)向上拉起，使身体的中段和两肩之间有一个相互挤压的力。臀部略微收拢，小腹向上拉，但不要让身体过度变形，上身躯干是直的。大腿应稍微内收，膝盖伸直，不能弯曲，大腿和小腿的肌肉收紧，有反方向拉紧的感觉。

拉丁舞基本站姿要领：

抬头、含颚

低下头当然不对，但也不能高高地抬起下巴，看上去很傲慢，也不好看。除了必须抬起下巴的动作之外，基本上都要下颚内含，这样可以拉长从头到颈的线条。

长颈、沉肩

拉长脖子，同样在这里拉长脖子需要注意位置，即伸长脖子后面的颈椎，同时使肩膀下沉，不要耸肩。下沉的肩膀和伸长的颈部是人整体高贵气质最重要的表现。

挺胸、收肋、直椎

挺胸而不含胸部，脊椎要直立，不能左右或前后弯曲。通过这种方式，从头到背的直立而不僵硬的姿势，可以让整个人的精气神呈现不同的状态。

收腹、提臀

拥有非常高贵和从容的上身，中段也不能放松，这是舞蹈表现力的关键部位。收紧腹部的肌肉，同时臀部肌肉向内收紧。

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