跳舞的时候怎样放开自己？怎么把动作放开

对于有些的学舞的人来说，最难可能就是放不开，在人面前或者上舞台的时候，就会身体僵硬，一步也动不了。这样就算你舞蹈能力再怎么强，展示不出来，也是没有什么意义。那么，跳舞的时候怎样放开自己呢？

跳舞的时候怎样放开自己？

1、基础

舞蹈能否开放的前提是你的基础是否到位。如果跳舞的时候，基本功不是很到位，动作就会做得不够好，这个时候就要加强自己的基础。每天花在基本功上的时间比跳舞的时间多。只有这样，你的基本功才能更强。基本功扎实了，跳舞的时候心里才会有底。

2、熟练动作

熟练舞蹈动作，做到了然于胸，在跳舞的时候能自然而然的就跳出来，不然跳舞时一卡一卡的，自然心里就会慌，心里一慌，动作就会放不开。

3、心态

如果你总是担心自己跳得不好，那你肯定放不开。尤其是初学者，会因为害怕跳得不好而放不开。事实上，真不必担心那么多，没人会笑话你，每个人都是这样过来的，没人天生会跳舞。

4、精神状态

精神亢奋的时候当然就会放得开一些。如果那天的精神状态不好，心情比较低迷的话会使你的动作不够开。所以在跳舞之前，尽量把自己的心情调动起来，不要去想其他无关的事情，影响自己的心情。

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