新疆舞眼神怎么练？新疆舞眼神训练

新疆舞的舞蹈活泼优美，步法轻巧，身体各部位运用更为细致。其中眼神的运用对于新疆舞来说，也是十分的重要，但是一些初学者在跳舞的时候总是顾不到眼神，从而影响了舞蹈的整体观感。那么，新疆舞眼神怎么练呢？

新疆舞眼神怎么练？

可以用下面的方法来训练眼神：

定眼训练法

寻找一个比较开阔的草地，全神贯注地凝视一个目标25-30秒，识别其轮廓。接着把左手掌放在眼前30厘米以上，逐个看清掌纹。看完掌纹，凝视远方25秒，进行远看练习，再看掌纹，重复20次，坚持每天练习。

扫眼训练法

眼神从一个点扫到另一个平行点，所有通过路线的东西都要看清楚，尽量把眼睛睁得最大，这样可以反复放松眼睑。

转眼训练法

首先凝视正下方，慢慢地转向上方，然后转向正上方，最终回到正下方，这样顺时针转8-10圈。然后让眼睛凝视下面，转到右边，上方，左边，然后回到下面，这样，逆时针转5-7圈。总共做了4次，每次转动眼球要达到最大限度，通过练习眼球的灵活性，练成一双会说话的眼睛。

总结

新疆舞中眼神的表现要自然，要符合当时舞蹈的内涵和意境，这样才能真正把眼神融入舞蹈之中，观众也能通过舞者的眼神感受到舞蹈的内容和意境。

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