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新疆舞眼神怎么练?新疆舞眼神训练
发布时间:2021-08-18

新疆舞的舞蹈活泼优美,步法轻巧,身体各部位运用更为细致。其中眼神的运用对于新疆舞来说,也是十分的重要,但是一些初学者在跳舞的时候总是顾不到眼神,从而影响了舞蹈的整体观感。那么,新疆舞眼神怎么练呢?

新疆舞眼神怎么练?

可以用下面的方法来训练眼神:

定眼训练法

寻找一个比较开阔的草地,全神贯注地凝视一个目标25-30秒,识别其轮廓。接着把左手掌放在眼前30厘米以上,逐个看清掌纹。看完掌纹,凝视远方25秒,进行远看练习,再看掌纹,重复20次,坚持每天练习。

扫眼训练法

眼神从一个点扫到另一个平行点,所有通过路线的东西都要看清楚,尽量把眼睛睁得最大,这样可以反复放松眼睑。

转眼训练法

首先凝视正下方,慢慢地转向上方,然后转向正上方,最终回到正下方,这样顺时针转8-10圈。然后让眼睛凝视下面,转到右边,上方,左边,然后回到下面,这样,逆时针转5-7圈。总共做了4次,每次转动眼球要达到最大限度,通过练习眼球的灵活性,练成一双会说话的眼睛。

总结

新疆舞中眼神的表现要自然,要符合当时舞蹈的内涵和意境,这样才能真正把眼神融入舞蹈之中,观众也能通过舞者的眼神感受到舞蹈的内容和意境。

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