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中国舞小碎步怎么走?中国舞小碎步的动作要领
发布时间:2021-08-17

小碎步是中国舞中经常使用的一种小技巧,它能使舞蹈更活泼,而且还能在某些动作的衔接中使用。那么,中国舞小碎步怎么走呢?

中国舞小碎步怎么走?

1、先站直,然后双手叉腰,站着的时候要挺胸抬头,挺腰拔背。

2、双脚跟抬起,用前脚掌着地(即通常所说的点脚尖),双脚交替快速按拍子走。

3、练习中,从第一节到第八节,最好先原地碎步,踏上音乐节拍,半拍一步。

4、当练习跳第九至十六小节的时候,最好是向前小碎步,也就是踏着音乐节拍,半拍一步。

5、接着,按照上述的方法练习,可以均匀地朝左、右、后退和任何方向的节奏移动。

6、随节拍快速移动时,注意膝关节放松,上身平衡。反复练习,直到熟练后融入舞蹈中。

中国舞小碎步的动作要领

双臂弯曲放于身体两侧,身体稍微向前倾斜,重心放在足弓上。腹部收紧,双脚交替在原来的地方走路。双臂自然摇晃,过程中膝关节稍微弯曲,脚前脚掌稍微弯曲,自然呼吸,鼻子呼吸。腰腹收紧,膝盖稍微弯曲缓冲。

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