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中国舞头的动作有哪些?中国舞头的动作名称
发布时间:2021-08-17

对于中国舞来说,基本动作的训练是必不可少的,其中,头部的基础动作是一个非常重要的环节,练好它不仅能让你在跳舞时更加的自如,也能让你动作的更具有雕塑性,更有美感。那么,中国舞头的动作有哪些呢?

中国舞头的动作有哪些?

动作一:仰头

让你的脖子向后弯曲,但注意幅度不要太大。

动作二:转头

用前额驱动,向左右两侧摆动90度,注意不要抬头转或低头准,平行地左右旋转。

动作三:涮头

让你的头做向前弯曲、侧曲和向后倾斜的圆周运动。在这个过程中,不要停顿,保持圆的连贯性和圆润性。

动作四:低头

用额头带动向前弯曲,注意低头不要低得太低而颔住下巴,下巴和胸部之间要有一定的距离。

动作五:摆头

在头的正中位置,向头的左右倾倒到最大幅度,像钟摆一样的动。

动作六:甩头

在头部正中的基础上,快速向头部左右旋转90度。

总结

对于有基础的人,即使会跳舞,也经常练习这些基础动作,不断提高舞蹈能力。对没有基础的人而言,这些基础动作更是尤其重要。打好基础,脚踏实地才能达到最好的状态。

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