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中国舞花帮步怎么做?中国舞花帮步动作要领
发布时间:2021-08-17

中国舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国舞的内涵,每一个舞蹈韵味都是不同的,两人跳相同的动作,韵味不同。而下肢训练在中国舞训练中也起着重要的作用。花梆步是中国舞中一个基本步法,具有组合连接重要作用。那么,中国舞花帮步怎么做呢?

中国舞花帮步怎么做?

花帮步的做法如下:

1、双脚并拢膝盖,轻轻弯曲,抬起脚后跟,勾脚,放松踝关节,用脚掌向前、向旁、向后快速移动。不要用脚底擦着地行进。

2、当你做向旁的花帮步时,一只脚向旁移动方向(两只脚之间的距离大约是一拳),另一只脚应该迅速并拢。当你走向前面的花帮步时,第一步是走出后面,第二步不是看着前面的脚,而是在前面的一拳左右的地方。

3、后花帮步做法与前花帮步相同,只是移动方向不同。

4、丁字步上的花帮步,可向前或向旁移动,做法是同步向旁的花帮步。

5、原地做丁字步上的花帮步,双脚多用于原地倒换重心的旋转。

总结:

花帮步有很强的表现力。结合上半身的不同动作,可以产生抒情、欢乐、悲伤、憧憬、木然等多种感情。与此同时,在训练小腿、踝关节力量、灵巧等方面也非常有效。

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