中国舞花帮步怎么做？中国舞花帮步动作要领

中国舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国舞的内涵，每一个舞蹈韵味都是不同的，两人跳相同的动作，韵味不同。而下肢训练在中国舞训练中也起着重要的作用。花梆步是中国舞中一个基本步法，具有组合连接重要作用。那么，中国舞花帮步怎么做呢？

中国舞花帮步怎么做？

花帮步的做法如下：

1、双脚并拢膝盖，轻轻弯曲，抬起脚后跟，勾脚，放松踝关节，用脚掌向前、向旁、向后快速移动。不要用脚底擦着地行进。

2、当你做向旁的花帮步时，一只脚向旁移动方向(两只脚之间的距离大约是一拳)，另一只脚应该迅速并拢。当你走向前面的花帮步时，第一步是走出后面，第二步不是看着前面的脚，而是在前面的一拳左右的地方。

3、后花帮步做法与前花帮步相同，只是移动方向不同。

4、丁字步上的花帮步，可向前或向旁移动，做法是同步向旁的花帮步。

5、原地做丁字步上的花帮步，双脚多用于原地倒换重心的旋转。

总结：

花帮步有很强的表现力。结合上半身的不同动作，可以产生抒情、欢乐、悲伤、憧憬、木然等多种感情。与此同时，在训练小腿、踝关节力量、灵巧等方面也非常有效。

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