女生跳爵士舞腿会变粗吗？会不会肌肉腿

跳爵士舞是一项有氧运动，可以让你在锻炼减肥的同时又能塑身，与传统的健身运动相比，更有趣，非常适合女生学习。但是也有的人担心学爵士舞腿会变粗。那么，接下来就给大家好好讲一下吧！

跳爵士舞腿会变粗吗？

一般而言，跳爵士舞不会使腿变粗，反而有减肥的作用。爵士舞是一种运动量较大的舞蹈，具有燃烧脂肪和消耗热量的作用，能很好地锻炼全身各部位。只要做好练前热身，练后放松，注意合理饮食搭配，就不会有问题。所以对于一些想要减肥塑身，爵士舞是非常好的选择。

跳爵士舞会不会肌肉腿？

跳爵士舞是需要有一定的力量的，所以要有力量的话必定有足够的肌肉。而对于爵士舞来说，腿部的力量是非常的重要的，所以腿部的肌肉一定是要有的，但是这种肌肉和健身房中的那种肌肉是不一样的，跳舞的肌肉是线条状的，非常的具有美感。所以爵士舞的基本功训练和舞蹈练习，会让你长有肌肉，但不会是那种比较大的块状肌肉。但是也要注意在训练之后要进行腿部的拉伸，充分细致的拉伸肌肉，这样就不会让你的腿部形成块状肌肉，影响美感。所以只要按照正确的训练方法，是不会让你的腿部肌肉变丑，而是塑形紧实，让你的腿部肌肉十分的具有美感。

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