中国舞肩部基本功有哪些？中国舞肩部训练

中国舞的舞蹈动作十分优雅美丽，具有高度的雕塑性。而这些是需要扎实的基本功功底作为保障，才能呈现出来的。所以中国舞对于基本功的要求十分的严格。那么，中国舞肩部基本功有哪些呢？

中国舞肩部基本功有哪些？

动作一：提肩

肩部垂直向下运动时，肩关节向上抬起。

动作二：沉肩

肩关节在提肩的基础上下沉。

动作三：裹肩

肩胛骨向前伸的动作。

动作四：展肩

当颈部垂直时，肩胛骨向后缩的运动。

动作五：转肩

肩膀向前做裹肩、提肩，展肩，压肩的一系列连贯动作。在这个过程中，肩膀总是向前或向后的圆周运动。

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对中国舞而言，很多动作都注重软开度度、节奏结合、技巧的配合。然后基本功的练习就是针对这些方面进行的。有了扎实的基本功，跳舞的时候会更注重动作的美感，因为不会花太多时间时刻注意自己的动作是不是到位，这样你的舞蹈会更有感觉，组合会更多样化，更有表现力，更有观赏性。