学爵士舞动作记不住怎么办？怎么能记动作快

对于初学爵士舞的人来说，遇到的最烦最能扰乱自己学舞进程的问题就是记不住动作。有时候自己明明把一个动作已经重复练习很多次，但还是记不住，非常的打击自己学舞的信心。那么，接下来就来跟大家讲一下，学爵士舞动作记不住怎么办吧？

学爵士舞动作记不住怎么办？

为何有些人总能快速记住动作，而有些人反复练习却仍不记得？并非不够聪明，而是没有好方法。

1、规律

任何舞蹈动作的出现都是有规律的，爵士舞也不例外。动作的特点都是从简单到繁琐，从点到线，从单一到整体，强调记忆动作之间的路线。所以在记忆动作的时候，可以按照这样的规律记忆，千万不要把动作单一记忆。

2、节奏

舞蹈离不开音乐。舞蹈是无声的表达，音乐是有声的传递。只有两者结合才能展现真正的魅力。舞蹈动作是根据音乐节奏安排的，都是基于音乐的停顿和转折点。所以我们在记舞蹈动作的时候，可以根据音乐的节奏来记。

3、肌肉记忆

肌肉有记忆作用，同一个动作重复多次，肌肉就会产生条件反射。肌肉记忆一旦成形，就很难忘记。所以舞者在形成肌肉记忆后，很难忘记舞蹈动作。经过专业或高强度的肌肉训练，肌肉可以快速产生肢体习惯，然后在与大脑曲线相匹配的记忆中，快速记住舞蹈动作。

学爵士舞怎么能记动作快？

成套记忆

动作一般都有一定的规律。记住动作，避免一个动作一个动作来记。不要专注于静止的造型动作，更要强调记忆动作和动作之间的路线和趋势。也可以根据音乐的停顿和转折断动作，成套记忆。

当场复习

上完舞蹈课不要急着走，因为这是记忆最新的时候。趁热打铁，留在教室里，快速复习课堂内容，加深动作印象。

做笔记

用笔记来帮助自己记住动作，一边写一边回忆老师教的动作，像电影一样慢放，最好身体配合复习，这样可以加深对动作的印象。

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