拉丁舞零基础从什么开始学？需要注意什么

拉丁舞是一种体育舞蹈，也是一种时尚的有氧运动，它能展现一个人的气质，对身体有很大的益处。现在很多人都在追求时尚，拉丁舞已经成为最受欢迎的舞蹈之一。很多人都想去学拉丁舞，其中不乏零基础的人来学。那么，拉丁舞零基础从什么开始学呢？

拉丁舞零基础从什么开始学？

零基学拉丁舞，首先要从基本功入手，只有扎实的舞蹈基本功，才能为以后学到更多的专业技能打下良好的基础。基本功包括素质训练和专业训练。素质训练包括肌肉能力训练、脚踝能力训练、柔韧素质训练、辅助芭蕾训练等。专业训练以伦巴、牛仔为主，包括手位训练、站姿训练、基本步训练、铜牌组合、表演套路等。而且这需要长期学习，会伴随你的整个舞蹈生涯。

零基础学拉丁舞需要注意什么？

1、必须上课

入门必须向老师学习。拉丁舞的动作都是规范标准的。每个专业的舞者的风格都是在规范动作的基础上出来的。自学的话很容易就会把动作做的不标准，甚至会因此而受伤。所以零基础学拉丁舞一定要去专业的机构上课。

2、装备齐全

穿拉丁舞鞋是最基本的要求。男女双方都是高跟鞋，对男孩子能否站稳也是个挑战。在课堂上，经常见到穿平底鞋跳舞，这是无法达到训练提升效果的。所以在练习拉丁舞的时候，一定要衣服着装规范标准，这不仅仅是为了好看，而且是为了提升舞动能力。鞋的大小必须合适，穿着舒适，还要注意服装，准备一条拉丁舞裤和紧身运动衫。

3、仪容整洁

礼貌问题在于让人们感到舒适，使自己更加自信。男生们需要修鼻、刮脸、剪指甲。学双人套路时，要密切接触异性，除了绅士风度外，还要保持干净。女学生如果穿背心短袖，腋毛还是要剃掉的。如此跳舞时才能勇敢地张开双手。

4、坚持基本功练习

一位优秀的舞者大部分时间都是在练基本功，但大家最喜欢的还是套路。练基本功多了，会觉得很无聊。许多人会因为都是重复那些动作，闷得要紧就放弃了。这是非常不对的。

5、模仿动作

仔细听老师的动作分解。多照镜子，用心模仿练习。人没有舞蹈基础，学习动作就很慢，这事进行模仿学习就是就快的提高进步的方法。

6、乐感

拉丁舞不可或缺的是柔和的水和动感的音乐。舞蹈需要节奏，所有的老师都会强调节奏。学会数拍子，数拍子，练习舞蹈时头脑清晰。

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