傣族舞勾踢步怎么练？傣族舞勾踢步动作要领

傣族舞是一种具有民族特色的中国民间舞蹈。勾踢步是傣族舞蹈的基础动作之一，也是学习傣族舞蹈的重要动作之一。那么，傣族舞勾踢步怎么练呢？

傣族舞勾踢步怎么练？

勾踢步是一个比较简单的动作，很好的表现了傣族舞蹈既含蓄又热烈的特点。具体的做法为：掌型手位于胯前，做勾踢时，膝盖被夹住，脚向后踢，重拍向下，不要来回跳动。注意快踢慢落，控制脚的速度。

傣族舞勾踢步动作要领：

1、重拍向下沉，慢慢下沉，均匀地往下走，脊椎垂直，蹲下时不能前倾或后仰，脊椎向脚后跟下沉。

2、勾回时膝盖不能前顶，必须垂直向后踢，并且是勾脚，每次踢都要快，动作要干净不拖沓，配合呼吸。

3、脚向后踢球时上身略微起伏，不能直立起伏。左腿出右胯，起右腿时出左胯。

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总结

傣族舞体现了中国传统文化中的民俗风情，傣族人民善于从各个方面吸取文化精华，并且能够融入到自己的古老民族文化中去。经过长期发展，傣族舞蹈具有多种多样的特点。而这些基本的动作非常好的展现了傣族舞的特点。

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